Kalurahan Poncosari

poncosari.bantulkab.go.id. Poncosari - Kamis 13 Desember 2018. Bertempat di Balai Desa Poncosari Muspika Sekecamatan Srandakan dan Pamong Desa Poncosari melaksanakan Senam Kesehatan Jasmani. Acara dimulai pada pukul 07.00 WIB dan diikiti lebih dari 50 orang dan 1 instruktur senam SKJ. 

Senam Kesegaran Jasmani atau sering disingkat dengan SKJ adalah senam massal yang diwajibkan oleh pemerintah Indonesia. Senam ini biasanya diiringi oleh lagu berirama dari berbagai provinsi yang diaransemen ulang. Senam Kesegaran Jasmani memiliki beberapa mandfaat bagi para pelakunya, yaitu :

1. Suhu tubuh dapat meningkat lebih tajam. Dengan melakukan senam secara otomatis suhu tubuh akan meningkat karena darah yang ada di dalam tubuh akan mengalir dengan sangat lancar, sekaligus oksigen yang ada di dalam tubuh bisa berjalan dengan baik. 
2. Peningkatan pada persendian dan otot. Otot-otot yang ada di dalam tubuh manusia bisa menjadi lebih besar , sekaligus menjadi lebih tertata dengan rapi, karena lemak yang ada di dalam tubuh sedikit demi sedikit akan semakin hilang. Dan seluruh otot dan sendi berubah menjadi sebuah tatanan yang baik di dalam tubuh.
3. Resiko dari cedera turun Karena tubuh yang semakin tertata, aliran darh juga semakin lancar mengakibatkan kekebalan dan sistem imun yang ada di dalam tubuh semakin meningkat dengan tajam.

Selain beberapa manfaat dari senam yang telah disebutkan diatas, tujuan dari senam ini adalah untuk mempererat rasa kekeluargaan diantara pamong desa poncosari dan muspika kecamatan srandakan juga semua peserta yang ikut didalamnya.